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狂瘦下半身 不同派别女性的不同减肥方法


  干物女、爱漂亮却不坚持、精力充沛活动派、最怕寂寞,抑郁成疾、典型夜行性动物、“吃到饱”达人,你到底属于她们中的哪一派呢?导致她们发胖的致命原因又是什么呢?想减肥,尤其是下半身,她们又该怎么做呢?今天爱美女性网小编就为不同派的女性朋友整理出了不同的减肥方法,成功让她们消灭下半身脂肪,还等什么,一起来看看吧!

  处方VS下半身

  典型干物女!

  喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网,一点都不在意自己的身材及外型,变胖了,无所谓!反正吃得开心最重要。

  发胖原因:好吃懒做,脂肪只进不出

  没有持续运动的习惯,最爱吃垃圾食物和热量高的零食,在家里伸手可及的地方总是堆满了食物,还养成了“一手拿漫画、一手吃零食”的坏习惯。

  生活饮食篇

  ●能走路就尽量不坐车!习惯后再慢慢增加距离,会有意想不到的瘦身效果

  ●降低盐分的摄取,尽量养成饮食清淡的习惯,才不会让下半身水分囤积

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相关专题: 减肥方法
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