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瘦小腿五步操 赶走小粗腿超简单

  转眼夏天就要到了,藏在柜底的短裙短裤又要重出江湖了。可是许多女性朋友却因为小腿粗而发愁,怎么办呢?先不要着急,从现在开始就来练习吧!爱美女性网小编为大家介绍一组强效瘦小腿运动,赶快来试试吧! 

  动作1

  重塑小腿线条


  1.平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直 


  2.左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次 

  3.右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10次

  key point:尽量令身体保持挺直及稳定,双脚不要左摇右摆

  编辑推荐:饮食+瘦腿操 减掉小腿肚   更多瘦小腿方法

相关专题: 瘦小腿
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