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瘦腿毛巾操 消灭粗腿几招搞定

  阳光灿烂的夏天,你准备好秀身材了吗?那些穿着热裤狂秀美腿的mm们有无刺激到你要瘦腿的决心?那么赶紧为自己准备一条毛巾,练练毛巾瘦腿操吧,不用羡慕他人,你也能拥有超级无敌美腿。

  一、前跨深蹲

  1.双手握住毛巾的两端,往头上高举,右腿往前跨一步,膝盖微弯,脚尖朝前

  2.屈膝变弓步,后退脚跟踮起,上下来回4次后停留8秒,换边动作

  编辑推荐:瘦小腿五步操 赶走小粗腿超简单  超强成功瘦腿秘诀 粗腿美眉必学

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