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3招瘦脸按摩 做小脸美人

  你身材纤细,但脸上却肉肉的吗?其实瘦脸方法有很多,瘦脸按摩便是其中最有效的一种。平时做做瘦脸按摩,能帮你轻松甩掉“大饼脸”的外号。通过面部按摩,能有效消除面部脂肪,同时促进淋巴和血液循环,达到提拉脸部轮廓,塑造小V脸的功效。下面就来教你3招瘦脸按摩法,让你成为小脸美人!


  按摩时动作要慢,操作要自下而上推运,由中央向外顺着肌肉生长方向均匀用力。由于地心引力的作用,整个人体也包括颜面的皮肤被常年累月地向下牵拉,皮肤与肌肉会逐渐松弛,以致改变原来的脸型,所以按摩时应将皮肤向上推运,而不能向下拉,以保持颜面皮肤的张力。每天早晚做这套自我按摩,做完后,休息一会儿,就显得神清气爽,满面春风。若能坚持,便能达到瘦脸目的。


  一、指压按摩瘦脸方法

  1、指压百会穴、四神聪穴:双手食、中、无名指自然弯曲,指尖齐平分两排指压头顶部正中的百会穴和上下两个神聪穴,约1分钟,再压正中线方向前后搓动50-100次。

  2、指压、按摩两侧睛明穴:两眼轻轻闭合,用左或右手的拇、食指指甲轻施压力按压两侧眼内角的睛明穴上约1分钟,再向心性按揉50~100次,最好两手交替按揉。

  3、按揉鱼腰穴:端坐位,眼平视,鱼腰穴位于瞳孔上眉心凹陷处。用双手中指指腹按压该穴位约1分钟,再向心性旋转按摩100次。

  4、按揉瞳子廖穴:端坐位,瞳子廖位于眼外呲外侧1.7厘米,眶骨外缘凹陷处。用双拇指或中指指腹按压两侧穴位约1分钟,再向心性旋转按摩50-100次。

  5、指压四白穴:正坐位,两目正视,四白穴位于瞳孔直下3.3厘米眶下孔凹陷中。用双中指指腹按压两侧该穴位约1分钟,再向心性旋转按揉50-100次。

  编辑推荐:5分钟瘦脸按摩 紧致小脸  拍搓摇 三步造就小脸美人
相关专题: 瘦脸瘦脸按摩
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