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Boxing Funky舞步 瘦腰又翘臀

  腰臀部是很多MM想减肥的部位,运动是最佳的减肥方法。但是有什么运动是又减肥又好玩的呢?试试Boxing Funky新派舞步吧!这种健康瘦身舞步有很好的局部瘦身效果,既能瘦腰又能翘臀,帮你塑造下半身完美曲线。赶紧来学学这几个瘦腰又翘臀的舞蹈动作吧!


  拉丁Funky Dance比起做其他运动更为刺激好玩,其中一个好处是其动作丰富,不易令人有沉闷的感觉。跳舞导师Maggie将Boxing的拳、脚、肘、膝等动作精髓,与Funky Dance结合,自创Boxing Funky新派收臀舞步,主要集中火力结实臀部,只要经长时间锻炼,除可拥有优美的线条外,更具减压功效!

  改良拳击收臀舞步


  基本动作:

  双手举起置于胸前位置,然后双脚并立。

  编辑推荐:瘦腰减肚子操 迎接小蛮腰  热情拉丁舞 扭扭瘦局部

相关专题: 瘦腰翘臀
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