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整整你的肠道 减肚子治便秘 健康永存

      
  
便秘,让众多女性朋友困扰不已。不仅仅是便秘让人身体难受,而是长久的便秘让肚子变大,导致身材走样。所以有效的治疗便秘至关重要。如何治疗便秘呢?首先我们要打理好我们的肠道。不仅能成功治疗便秘减肚子,还能减肥哦!


  有「肠识」才有好健康──什么是好的「肠相」?

  若大脑是控制思想,那么肠就是控制人体健康的关键。一般人对于肠的各部位功能大都不了解,只是一味的吃进大量的营养食品,殊不知,想要拥抱健康,先要拥有「肠识」。

  首先,我们带您一探肠内世界的组成。小肠是由十二指肠、空肠、回肠所构成。十二指肠先将胃送来的浓稠状食物分解掉,以便让身体吸收;空肠则负责储存这些被分解开来的养分,等待身体来吸收;最后空肠里未被充分消化掉的食物残渣,会经过回肠被送到大肠去,大肠再吸收掉部份残余在残渣上的水分,最后再逐渐转变成大便。

  大肠是由盲肠、结肠、直肠所构成,也是最容易囤积大便的地方,就是结肠下半部与直肠一带。此外,小肠内侧一带,布满淋巴管,与负责排除体内的废物、毒素、多余水分等工作有关。那么,肠相的好坏又是如何呢?好的肠相是非常柔软的,皱褶大且均等,弯曲处也会很柔顺;反之,若肠相不佳,当身体出现慢性疾病,像是便秘、肥胖症、高血压、子宫肌瘤等,就容易引起癌症、脑梗塞、心脏血管疾病或老化现象。当你了解「肠相」的模样后,相信对于健康,也能更进轻松拥有了!

相关专题: 减肚子便秘
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