随时随地瘦脸按摩法 解决大脸烦恼

  脸部是最显而易见的地方,无论你怎么藏都藏不住,那么对于有脂肪脸、水肿脸困扰的女性们该如何瘦脸才好?不妨试试小编为你推荐的瘦脸按摩法,无论是在家里、办公室、公车上都能做哦,帮你轻松解决所有胖脸问题。

  1.脖子

  按压方向:这里是体内循环中最重要的位置,所以要使用4根手指的指腹,稍微用力的由下往上按压。

  将右手放在脖子左边,从耳下到锁骨,在图中画阴影的部位由上往下摩擦,同样另一边也要进行相同动作,如果感觉疙瘩般块状,那便是淋巴液阻塞的证据,建议按摩到可以平顺通畅为止

  次数:左右各2秒*5次

  2.耳下

  按压方向:朝向头盖骨的中央,慢慢的温柔按压,按压正确的话会有唾液产生

  按压耳下穴道后自然流出的唾液中含有可以回复年轻活力的荷尔蒙,将中指放在耳下根部,无名指放在下巴骨头突出点,食指放在下巴和脖子间的凹陷处

  时间:10秒

  3.脸颊

  按压方向:慢慢增加力道,朝着斜上方,以螺旋方向进行按压

  这是脸部肌肉中最重要的位置,借着按压此处,可以促进脸部整体的活化,从眼尾笔直向下,将中指放在颧骨下方的边缘(还不到凹陷处),将食指和无名指以相同间隔朝上顶住

  时间:10秒

  4.头皮

  按压方向:放上手指,以指腹揉按,揉按的时候不要让手指在头皮上滑动

  重点是松弛头皮的紧绷,并将头部整体往上提拉,可以预防松弛和额头的皱纹等,沿着额头发际,放上三根手指,手指各间隔1公分,也可以将范围扩大到其他感觉舒服的地方

  时间:10秒

  5.发际

  按压方向:使用指腹进行揉按,让自己觉得舒服

  这里是疲倦时会无意间伸手按压的部位,也可以帮助放松,具有促进紧绷的效果。做法是无名指放在眼尾延长线的发际上,并将食指放在耳朵上,中指则放在两者的正中央

  时间:10秒

  瘦脸面膜推荐:优格面膜的做法

  材料:

  优格:选择无糖优格,满满一大匙(若上面的水分流出来了就把它加进去)

  蜂蜜:将近一大匙的蜂蜜(分量是优格的一半)

  面粉:一小匙(增加粘性)

  做法:

  1.将优格和面粉以小火混合搅拌5分钟,搅拌时要注意不要烧焦了

  2.熄火后加入蜂蜜,充分搅拌均匀

  3.冷却到不会烫的温度后,用手或刷子涂在脸上,保持10-15分钟,眼睛四周和长青春痘的部位也可以涂

  4.用温水洗干净

  编辑推荐:日本瘦脸按摩法 快速消水肿变小脸  瘦脸操+小脸食疗 轻松击退大饼脸

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