瘦脸按摩法 一把勺子让你做小脸美人

  瘦脸其实不用那么麻烦,你只需要准备一把勺子,通过按摩,改善淋巴循环系统,加速血液循环,皮肤就自然会紧实,提升脸部轮廓,每天只需要3分钟,每周至少2-3次,你的胖脸问题就能得到解决。

  step 1 头部和颈部按摩

  头皮、颈部和脸部是一体的,做脸部护理之前,先去掉这些部位滞留的废物,畅通淋巴循环

  用勺背唤醒整个头部

  用勺背抵住头皮,手掌按在勺腹的位置,以此为支点,上下抖动勺把,连续按摩僵硬的头皮

  移动勺子,使勺子沿着鼻梁、眼球上方的延长线进行按摩

  按摩脸颊轮廓以及颈部僵硬部分

  1.用勺背抵住下颚,轻轻按压

  2.用勺背抵住下颚,由下往上沿着下颚移动勺子

  3.移至耳朵下方时,用勺缘抵住耳垂内侧凹陷部位,按压3-5分钟

  4.将勺子移至脖子,用勺背抵住脖子,由上往下移动

  5.沿着脖子倒锁骨到肩膀这条线移动勺子

  6.按摩到肩膀是外肩后再沿着原路返回,到达左右锁骨中间的凹陷处,轻轻按压,换另一侧进行相同按摩

  step 2 按压下颚关节 放松咀嚼肌

  咀嚼肌在紧张时容易发硬,用勺背温柔的缓解紧张的咀嚼肌

  1.握住勺颈,大拇指按住勺腹,用勺子抓住下颚的关节部位

  2.用勺背沿“の”来按摩咀嚼肌

  3.勺背按压皮肤同时向太阳穴方向移动勺子,使淋巴回流,换边进行

  step 3 按摩太阳穴,把堵塞的淋巴通道打开

  1.勺把向上,大拇指紧扣勺腹,勺背按住太阳穴,慢慢按压太阳穴

  2.力度适中,让勺子沿着发际的方向按摩,由于这是向上提拉的按摩,皮肤一下子就收紧了,精神状态也会有所提升

  step 4 迅速变身小脸美人 收紧松弛皮肤

  提升由于重力因素越来越往下垂的脸颊肌肤,同时拉伸令人烦恼的法令纹

  1.握住勺把,用是指按住勺颈,使勺背顺着法令纹紧贴在脸上,用力按2-3秒

  2.一边抵住勺背按压,一边由内向外滑动,按照箭头方向各做3-5次,换边进行

  编辑推荐:美女湘莹瘦脸秘诀齐分享  随时随地瘦脸按摩法 解决大脸烦恼

  想了解更多减肥信息,加入我们的减肥群吧!点击进入》论坛关于加入减肥群声明

相关文章
坚持七个动作一周瘦成巴掌
脸部按摩手法示范
肉肉脸必备超有效瘦脸大全
瘦脸的最快方法 学起来
婴儿肥也有轻松瘦脸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点