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抓紧美胸黄金期 饮食丰胸

  想要拥有傲人身材,那么就要抓住美胸黄金时期,进行饮食丰胸。那么要吃什么丰胸呢?不用着急,下面就来教你几道丰胸食谱,让你在家也能饮食丰胸。这几道丰胸食谱有喝也有吃,最重要的是简单易做,想要丰胸的你赶紧来试试看咯!


  美胸黄金期—滤泡期

  约9天内,从MC首日起第6日至第11日

  排卵期美胸注意事项

  排卵期是女性最佳的美胸时期,只要在这个时候多补充皮肤上以及身体上的营养,就能弥补情绪上波动对身体造成的消耗。排卵期的女性可能会觉得食欲不佳或者身体疲惫,但是只要遵循着一下机个原则,就能保证女性在这个最佳的美胸时期收到一想不到得效果。

  注意调节饮食。这个时期的女性应该多吃些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物。特别要多摄入一些含锌的食物,因为锌是促进葡萄糖的吸收,并在乳房等部位转化为脂肪。

  要进行适当的运动锻炼。女性平时应该有意识的锻炼胸部肌肉,例如练习健美操,跑步,或者做俯卧撑和扩胸运动等,锻炼能促进胸部肌肉变得健美,还能促进胸部的正常发育,使乳房挺拔而有弹性。

  排卵期的女性应该有意识的进行一些按摩。按摩美胸是最有效果的方法之一。

  饮品系列

  酸甜木瓜汁

  材料:木瓜200公克、优酪乳200毫升、柠檬半个
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