经络瘦脸按摩法 强效消除胖脸

  是不是只有通过手术,才能改变一个人的脸型,才能让你的脸变小呢?其实不是,只要你适当的给脸部肌肤一点按摩、刺激脸部穴位,都可以让你的脸部轮廓重塑,达到瘦脸的效果。一起看看经络瘦脸按摩法的神奇功效吧。

  按摩步骤

  1、在椅子上坐直并均匀地调整呼吸。

  2、将下颚以覆盖的方式从左侧推向右侧,重复3次,反方向亦如此。

  3、两手交叉相握手掌心向上,手臂尽量向上伸直。

  4、身体坐直后手自然下垂,然后慢慢向后挪动肩膀,重复3次。

  5、运用双手指腹轻压头后方与颈部之间的凹陷部位。

  6、将头部往左右方向以较大画圈转动,每个方向重复3次。

 

  7、用右手将左侧肩膀向前拉的同时,颈部向后仰,重复3次,反方向亦如此。

  8、将右手置于左侧上方后把头向右侧拉,重复3次,反方向亦如此。

  9、用两个大拇指沿着头发与额头的分界线逐步向上按压,重复3次。

  10、将双手手指弯曲后,利用指尖均匀按压整个头部,重复3次。

  11、用食指和中指夹住耳朵以后,上下轻揉,重复10次。

  12、两手手掌揉搓至颈部以后,对颈部后方自下而上地进行轻推。

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