瘦脸按摩法 让你脸部瞬间缩小N倍

  脸部松弛、脸部浮肿都会让你的脸部放大了好几倍,不想每天都顶着同样的发型过生活,试试瘦脸操吧,每天晚上洗澡后睡觉前做,每星期2-3次,你就能快速消除双下巴和下垂的脸颊哦。

  超简单 表情操

  1.站姿,双手自然放在身体两侧,双腿打开与肩同宽,脸部保持自然表情

     2.闭上眼睛,5秒后,再最大限度的睁开眼睛,继续保持5秒,然后闭眼,重复做3-5次

  3。头部往后仰,抬起下巴,感觉颈部肌肉有被拉扯到为止

     4.张开嘴巴,依照次序念元音拼音:a-o-u-i-e这五个音

  淋巴按摩操

    1.十指交叉,放在颈部的后面

  2.松开手指,沿着箭头方向慢慢往锁骨方向移动,重复做10次

  3.双手中指在耳朵后面做轻轻按压动作

  4.双手四指由脸颊下方至锁骨处做直线按摩

        5.再由锁骨往肩膀两侧做按摩

  6.最后轻轻按摩腋下淋巴结位置

  脸部按摩操



  1.额头

  双手的食指、中指与无名指放在额头的正中央位置,沿着图中方向在太阳穴中间做直线按摩,重复3-4次

  2.嘴唇

  双手中指在嘴唇四周沿着图中方向做画圈按摩,重复做3-4次

  3.鼻翼

  用中指在鼻翼的两旁做来回按摩,重复15次

  4.脸庞

  用食指、中指与无名指在下巴与耳朵之间做脸颊提拉按摩,重复3-4次,左右交替进行

  5.眼周

    (1)闭上眼睛,用双手食指和中指在眼睛四周做来回循环按摩

  (2)用双手中间三个手指在额头处做轻轻按压动作

  (3)在太阳穴和耳朵之间做直线滑动按摩

  (4)顺着脸部轮廓,来回滑动按摩耳朵下方至下巴的位置。

  整组动作重复做5次

  6.脸颊

  (1)用双手的食指、中指与无名指的指腹在眼睛下方至嘴唇旁边做画圈按摩

  (2)在嘴唇下方至两侧做滑动按摩

  (3)闭上眼睛,在眼睛下方做揉搓动作

  (4)如图,从鼻翼至太阳穴之间做滑动按摩

  整组动作重复5次

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