瘦脸按摩操 简单易学解决脸部困扰

  脸部线条不好看,脸大,有双下巴,皮肤干燥,毛孔粗大,怎么办?不用担心,教你一套瘦脸按摩操,简单易学,不需花费金钱。现在就来针对你自己的烦恼进行按摩体验吧!

  先认真做一下下面的自我测试,如果存在下面项目中的情况,你就需要做自我按摩了。如果你的答案是一半,那么你的问题就已经相当严重了!

  □不喜欢吃蔬菜或者经常偏食

  □睡眠不足

  □洗澡的时候只是稍微冲洗一下

  □在做护肤时常常没有效果

  □总是会懒于做肌肤护理

  □由于有了新生活所以环境也改变了

  □积压了很多的焦虑和烦恼

  □有吸烟的习惯

  按摩前准备

      
  1 用洗面奶清洁脸部及颈部皮肤


  2 将倒有化妆水的化妆棉在脸上螺旋打圈,把老化角质轻微去除


  3 在脸和颈分7个点上按摩膏或润肤乳,均匀推开

  Q1 想要前额皮肤细致平滑!


  1 用两手中指和美容指(即无名指)在前额向上向外画圈圈,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴


  2 用两手中指指腹揉压太阳穴,重复10次



  3 用中指及美容指从前额中央开始横向轻抚整个前额,注意手法一定要轻,否则有反效果


  4 用美容指点压印堂,重复10次


  Q2 想让脸部轮廓变得更加清秀!
   


  1 一手托住下巴,另一手用手掌根从鼻侧开始往太阳穴方向轻轻向上抹


  2 点按颧骨下方



  3 轻轻按压耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处的听宫穴


  4 鼓起两腮,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止


  Q3 想让眼睛看起来更大更具电力!


  两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉尾;下眼眶从内眼角到外眼角。先上后下共20次

  Tips:

  眼部皮肤很脆弱,按摩的时候手法一定要特别慢和轻哦!

  你是否找不到要想解决的面子问题呢?不必担心,下期我们将继续为各位MM解答及示范哦!


  按压美目穴位:

      
  鱼腰穴:眉中间,即瞳孔正上方与眉交接处。可预防眼睑下垂


  睛明穴:内眼角开一分,鼻骨边际处。由内向外挤按,缓解眼部疲劳


  承泣穴:瞳孔正下方与下眼眶交接处。能预防眼袋松弛

      
  球后穴:眼尾正下方,脸颊最高点。具有清热明目的功效


  外明穴:眼外角上三分,眼眶上缘内方。能明目,紧致眼部肌肤


  Q4 想两颊的粗大毛孔及鼻上的黑头消失!


  用两手中指指腹自鼻翼两侧推按鼻唇沟部位,可以消除鼻部肿胀及提升整个鼻子的线条。重复15次


  点压在鼻翼旁开约0.5厘米的法令纹中的迎香穴,能使可以使血流畅通,预防红鼻子现象


  揉压鼻头,刺激鼻头的穴位,加强循环,平衡水油分泌


  Q5 想要唇部更加丰盈及防止嘴角下垂!


  1 一手托住下巴,另一只手中指和美容指沿着嘴唇边做画圈动作,抹至嘴角外侧向上时,两手指略向上方轻挑,拉紧面部肌肤。重复20次

      
  2 两手中指点压人中和承桨穴。两手交换点压各10次

  承桨穴:位于下唇沟中央处

  人中穴:位于鼻下人中沟上三分之一凹处


  3 两手中指按压口角外侧、上直对瞳孔的地仓穴,对嘴唇歪有修正之效

  Tips:

  按此两个穴位注意不可以太用力,否则会太过刺激中枢神经


  Q6 想要消除双下巴!

      
  用食指、中指和大拇指一起捏住双下巴,从下巴中间慢慢推至耳后,收紧多余赘肉


  按压耳后翳风穴(耳垂后按起来酸酸的地方),是淋巴结位,多按能使老化废弃物排泄出去


  向上抬起下颌,用力向内移动大拇指以致感觉气息有些费力,一直按压到喉咙前面


  Q7 想让脖子变得更纤细!

  抬高下颏,用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左。重复20次。除了能抚平颈纹外,也能收紧多余的肉肉。

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