刮痧瘦脸法 肉脸变瓜子脸

  不少MM受到大脸的困扰,瘦瘦的瓜子脸是她们梦寐以求的。如何瘦脸才能将肉脸变成瓜子脸?下面小编就来教你一个传统的瘦脸方法——刮痧瘦脸法。通过刮痧板按摩脸部穴位达到通淋巴、排水肿、减脂肪的瘦脸效果,让大脸MM们不用再烦恼如何瘦脸。你也想甩掉肉脸变瓜子脸,那就赶快来试试这个刮痧瘦脸方法吧!


  首先准备一块面部刮痧板,这个最好是专门用的那种玉板,因为有一些特别的部位要用的上。另外,要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的,要用复方精油。实在什么也没有,那就用按摩膏代替,效果肯定要差一些。

  刮痧的技巧:

  
前额 由内向外

  眼周围 由内向外

  面颊 有里向外

  口周围 由里向外

  鼻子 由上向下

  下颌 用刮板的右下向上

  刮痧瘦脸法1:

  注意:每一个部位,要刮试五到十次。

  1、先刮试前额:涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮肤的角度小于十五度;

  2、眼周围:上眼眶,有里往外,玉板先直立,后顺式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!轻!

  3、下眼眶:由里往外,玉板先直立,后顺式平拉。

  4、面颊:处宁重刮也不可以漏刮,手法要有按压力,却不要过多拉动皮肤,从鼻子侧上部至面颊外侧,直到太阳穴。从鼻子侧到耳;




  5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;

  6、鼻口:印堂——鼻尖,手法要轻,不要出莎;

  7、下颌:用刮板的角,分上下刮试面颊到耳前。




  刮痧瘦脸法2:

  1、由额头中央开始向两侧太阳穴螺旋划圈(约6圈),重复3次;

  2、由额头中央由下往上轻抚(约6次),再滑至太阳穴轻压,重复3次;

  3、由眼尾顺着下眼睑螺旋划圈(约6圈)按摩至眼头,再于精明穴及攒竹穴指压,接着顺着上眼睑滑回眼尾,重复3次;




  4、先在眉头轻压,再绕眉毛上方滑至眼尾经下眼睑回到眉头,重复3次;

  5、从鼻梁两侧由上向下轻擦,再于鼻翼两侧做半圆形滑动(约6次);

  6、由下巴顺着嘴角往人中方向,以半圆形方式轻轻的来回滑动(约6次);




  7、将脸颊划分为三条线,分别为下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太阳穴,以中指及无名指指腹螺旋划圈按摩(每条线约6圈);

  8、利用双手手掌,由下往上交替轻抚(约6次),一侧脸颊做完再换另一侧;

  9、以双手手掌,在颈部由下向上轻抚,重复6次;

  10、以拇指及食指在耳朵处,由上往下以螺旋式划圈。




  刮试过程中,可能会感觉手下有些部位有阻滞感,不要害怕,那是相应的部位,可能有一些病变,你只要轻轻去重点刮试,次数多,世间长,慢慢就变消失。

  配合刮痧的疗程,可以吃些滋阴的美食。总之,千万不能离水,才是真正有效的刮痧法。

  编辑推荐:瘦脸按摩操 简单易学  让你脸部缩小N倍的按摩法

  想了解更多减肥信息,加入我们的减肥群吧!点击进入》论坛关于加入减肥群声明

相关文章
坚持七个动作一周瘦成巴掌
脸部按摩手法示范
肉肉脸必备超有效瘦脸大全
瘦脸的最快方法 学起来
婴儿肥也有轻松瘦脸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点