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跟性感韩星李孝利学习塑出诱人翘臀的魔法

  经常在各大网络、杂志上看到韩星李孝利的身影,她那性感的身材无论穿什么衣服都好看,连一件简简单单的T恤都能穿出时尚范,这全得益于她那黄金比例般的身材,挺翘的臀部一直是李孝利引以自豪的东西。你也想像她那样拥有凹凸有致的曲线,一起看看她的翘臀美臀心得吧。

  李孝利观点:黄金比例为0.7

  1993年美国一位心理学家关于男性对女性身材问题做了一项调查,结果显示相对于体重男人们更看重腰围,臀围及胸围,且腰围与臀围的最佳比例为0.7。理想中的臀围与胸围相同或是相差1~2cm。臀围比胸围大1~2cm的话没关系,若超出这个范围,下半身会看起来比较胖。所以说塑造完美的腰部,臀部以及大腿周围的曲线是很重要的哦。

  所谓完美的臀部曲线是指臀部上翘,大腿分界清晰。韩国女明星中李孝利和韩彩英的身材被评为最好的、最完美的、最佳的身材。李孝利说,身材好有一部分是天生的,但更多的是后天的保养与坚持!

  如何打造“0.7”呢?看看李孝利的独家秘方吧!

  1.认识骨盘的重要性

  骨盘管理不好的话,就会难以减掉堆积在腹部及大腿的赘肉。身体的中心-骨盘不正的话,整个身形也会受影响,进而导致血液循环不顺,身体各个部位产生赘肉。特别是产后骨盘更易变形,如果产后6个月仍不矫正骨盘的话,会导致脊椎变形,引起慢性腰痛。李孝利认为,一定要尽早练习骨盆矫正操!

相关专题: 翘臀李孝利
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