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达人薇薇轻松瘦腿秘诀 简单运动坐着瘦

  看到别人的细长美腿不仅羡慕,还想知道她的瘦腿方法?下面美腿达人薇薇公开自己瘦腿秘诀,简单的瘦腿运动让你坐着也能轻松瘦腿,非常适合久坐的OL一族。不知道如何瘦腿的你,赶紧来偷师一下,学学美腿达人的瘦腿方法,自己也做做瘦腿运动塑造美腿吧!


  现代人不是坐在办公桌前,要不就是坐在电脑桌前或是电视前,不知不觉本来纤细的身材,默默的让自己下盘越来越稳固,腿又粗了呢?想运动却总是觉得找不到时间出来还是空中踩脚踏车想到就让你头痛吗?

  薇薇今天要跟大家分享在办公室或是坐车、打电脑都可以做的瘦腿运动。虽然有些女孩子很瘦,但是腿部的肉都松松的也不太好看
那就帮你的小肉肉训练一下变成美丽曲线吧!

  第一步 检视你的坐姿正确吗?


  A.翘二郎腿

  NG!翘二郎腿对于一些人会觉得那是性感的表现,但是翘二郎腿不仅是不礼貌的行为,对于你的身体还有极大的影响,因为坐姿不正确可能会让你的脊椎侧弯,也因为压着另一条腿,所以也会有静脉曲张的问题,更别说会有O型腿!
相关专题: 瘦腿运动
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