搞怪表情脸部运动 在趣味中瘦脸

  脸部浮肿,脸部轮廓过大,给别人呼作大饼脸,心里万分的不爽。不妨试试以下小编为你推荐的一些有趣搞怪的表情瘦脸操,只需要做做表情,就能把脸部的脂肪、浮肿统统赶跑。

  脸部动作:

  动作一

  1.闭上眼睛,保持自然状态

  2.眉毛使劲往上扬,尽量伸展到最大限度,保持5秒

  注意:眉毛上扬的程度要以额头有明显皱纹为止,不然是没有效果的。

  动作二

  1.闭上眼睛,保持自然状态

  2.以鼻子中间为中心,整个脸部的肌肉都使劲往鼻子中心靠拢,感觉上把脸部挤在中间,保持5秒

  动作三

  1.眼睛成半眯状态

  2.如箭头方向,眼睛沿着顺时针上下左右轮动



  辅助动作:

  伸出两个食指,放在头部两侧,以注视食指指尖为准;上下方也如此

  嘴巴动作:

  动作一:

  1.伸出食指,放在嘴唇中间,嘴唇以及脸颊两旁肌肉往食指中间靠拢,就像嘟嘴的状态,保持5秒

  2.放松脸部肌肉,嘴唇往两侧拉开,像微笑状态,保持5秒

  动作二:

  1.右边眼睛眯上,呈微笑状

  2.右边脸部集中往右方挤压,左边脸部不变,保持5秒,反方向进行

  动作三:

  1.用上下门牙咬着一个筷子

  2.嘴角尽量往两侧拉开,直至最大限度,保持5秒

  编辑推荐:高尔夫球瘦脸操 紧致轮廓塑出小颜  宋达民娇妻洪百榕瘦脸秘诀

  想了解更多减肥信息,加入我们的减肥群吧!点击进入》论坛关于加入减肥群声明

相关文章
坚持七个动作一周瘦成巴掌
脸部按摩手法示范
肉肉脸必备超有效瘦脸大全
瘦脸的最快方法 学起来
婴儿肥也有轻松瘦脸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点