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如何瘦脸最有效?早晨瘦脸操 紧实脸部肌肉

  如何瘦脸最有效?瘦脸要抓紧每一分每一秒,早晨便是瘦脸好时机。洗完脸后做做瘦脸操,化妆时做做瘦脸运动,都可以帮你有效瘦脸。下面就来学学早晨瘦脸技巧,教你简易瘦脸操,紧实脸部肌肉,帮你消除脸部赘肉,变身小脸美人。


  ◎利用洗脸后12秒的运动 让头与颈部舒畅

  早上,每个人都觉得即使能多睡一分钟也好。事实上,利用早上短暂的洗脸时间,做点颈部肌肉的运动,就能让你头脑清醒,度过舒畅的一天。

  洗完脸后,上半身挺直站立。


  应用篇:让脸部表情丰富的简单运动

  以下介绍几个紧实脸部肌肉、让表情生动活泼的运动。关键是尽情使用整个脸部的肌肉,不要局限在嘴部的肌肉。各个动作持续用力6秒,反复2~5组。

  (1)嘴巴紧闭,尽量鼓起脸颊,持续6秒。

  (2) 嘴巴同样紧闭,让脸颊尽量凹陷,持续6秒。

  (3)嘴巴紧闭、噘起,如丑八怪般向左右扭动,各持续6秒。

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