耳朵穴位按摩操 超有效的瘦脸方法

  上过美容院的同胞们都会发现,除了做脸部护理,美容师都会帮你做耳朵按摩,这是因为耳朵上的穴位很多,传统医学称,“耳为宗脉之所聚”,所以刺激耳朵穴位能帮助疏通脸部经络,运行气血,改善脸部肥胖,有瘦脸之功效。

  功效:

  紧致脸部肌肉,使脸部不下垂  看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

  摩耳美容

  摩耳轮:耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法聪耳、明目。

  以食指贴耳郭内层

  以食指贴耳郭内层,拇指贴耳郭外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有健康不佳的可能,适度多多捏揉可促好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。

  按耳窝:此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴。

  按压凹陷处:先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15~20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。同样来回摩擦按压15~20次。

  提耳尖:此处的穴位有神门、盆腔、肝阳穴、风溪穴等。 

  揉捏提揪耳尖:用左手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15~20次;同样用右手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15~20次。

  拉耳垂:耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

  按摩耳垂 :用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15~20次,使之发热发烫。

  推耳后:用两手中指、食指指面,分别置于两耳前后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。

  此法可滋肾养肝,红润体肤。

  以上方法,每次可以全用,也可有选择地运用几种。

  TIPS:轻按压时,用鼻呼气;轻提起时,用鼻吸气。

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