法式淋巴引流瘦脸按摩 雕塑V脸轮廓

  起床看见镜子里的包包脸真让人烦恼。不少MM都有面部水肿的问题,脸部看起来肉肉的。有什么好的瘦脸方法可以紧实脸部赘肉呢?下面教你一套瘦脸按摩,配合按摩如霜进行瘦脸按摩能有效帮你通淋巴去水肿,雕塑小V脸!


  现代人压力大,连带的容易让脸部肌肉紧绷,影响血液循环而造成肌肤暗沉,适时的放松脸部肌肉,不但可以帮助脸部血液循环、紧致肌肤,再造小脸轮廓,更会促进保养品吸收。建议每周选2~3天,在洗完澡手部仍有温热感时,做做脸部按摩,但要注意按摩时手部动作须轻柔,只在淋巴点或神经末梢稍微加强力道帮助引流,同时须搭配按摩乳霜或乳液,避免肌肤的摩擦反而形成皱纹。

  脸部按摩

  血液循环不好,整脸气色就易暗沉或蜡黄,按摩脸部有助血液循环,带动肌肤红润感,也可以趁机雕塑脸型轮廓,增加肌肤弹性,记得先涂抹些许按摩乳霜后再按摩。


  Step1

  食指中指指腹从眉头、鼻翼与下巴向上画半圆到脸颊边,各反复3次可活化肌肤。




  Step2

  双指沿发际线滑下到耳朵边,嘴角沿鼻翼经眼下滑动到耳朵边,各反复3次。


  Step3

  用无名指指腹按压眉心、眼尾、鼻翼两侧、嘴角与下巴,可稍微用力一点,帮助增加肌肤弹性。




  Step4

  双手握拳,用指关节由下巴沿脸型轮廓线往耳朵方向滑,重复3次,可以加强脸型轮廓线条,也可放松脸部肌肉。


  Step5

  双手四指合并,由眉毛上方向上滑动到发际线,反复3次。



  眼部按摩

  眼周循环若不好,容易形成黑眼圈或是眼睛泡肿等问题,此外熬夜或是压力大,也容易让眼周肌肤暗沉或是眼睛疲累酸痛。


  Step1

  将眼部保养品轻点在眼周之后,用施力最小的无名指指腹由内而外轻抚眼周肌肤。




  Step2

  无名指由眼尾滑过下眼睑,再由眼头滑过上眼皮,并且向上提拉眉毛,反复5次,可放松眼部压力。


  Step3

  以稍重的力道压眼头接近鼻梁处,反复约5~10下,帮助促进眼周循环。



  颈胸按摩

  胸口与颈部是很多人保养容易忽略的地方,其实这两部位也容易随年龄增长而逐见松弛,建议在按摩最后一个步骤,将胸口与颈部两处一起带到,让脸颊到胸口的肌肤都同样紧致有弹性。


  Step1

  双手手腕相碰,手掌整个包覆住颈部,向上提拉3次,并且用指腹按压后颈,有助抚平颈纹。




  Step2

  双手手掌平贴在胸口,先在胸口上按压,再轻轻往外滑开,反复3次,可紧实胸口线条。


  Step3

  用单手手掌包覆颈部,由上往下滑动到胸口,双手轮流操作反复约5次。

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