时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

夏季瘦腿全方案 消除难看腿型

  夏季到了,又是短裤短裙的季节了,你是不是还在为你肥胖而难看的大腿小腿感到烦恼?今天爱美女性网小编就为你带来了有效的瘦腿方案,让你在这个夏季消灭难看腿型,全面迎接美腿。

  1、按摩完后可以用指压按摩法,在对腿部进行指压按摩。(附图:)

  ①寻找穴道的方法

  当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,仿佛里面有个凹洞。

  顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。

  ②指压穴道的方法

  先找到所要指压的穴道点。

  以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。

  往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。

  稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次,才具有效果。

   
  大腿(图1中的粉色●)

  ●血海(以拇指压,大腿内侧距膝盖5cm处)

  小腿(图2中的黑色△)

  △承山(以拇指压,小腿肚中央处)

相关专题: 夏季减肥
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3招矫正腿型 腿自然变纤细
4个动作 快速瘦小腿
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
运动+饮茶 全方位塑美腿
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点