五步瘦脸操 按摩淋巴排毒消脂去水肿

  你每天起床时总会发现脸部有水肿问题吗?你的脸总是肉肉的,不知道该如何瘦脸吗?下面小编来教你一套有效的瘦脸操,告诉你怎样瘦脸最有效。只需五步瘦脸按摩,刺激脸部淋巴,帮助脸部排毒、消除脂肪,达到瘦脸的目的。赶紧来学习瘦脸按摩手法吧!


  现代的人生活忙碌,很容易因为缺乏工作以及饮食过量,造成身体的循环变弱;而循环力变弱,会造成身体的水份累积,引起身体的水肿感,往往一天上班八小时之后,就会感觉到下半身的水肿,或是因为前一晚的盐分摄取过多,让隔天的脸部呈现明显的水肿状态。可以藉由按摩脸部的淋巴,让脸部达到排毒、消脂的作用,以减轻黑眼圈现象,并能消除脸部水肿情况。手法重点在耳后、下颔骨及颈侧淋巴结较多部份。


  脸部轮廓紧实按摩法

  藉由按摩淋巴可以排除体内毒素及增加抵抗力;并减低水肿的程度,也可以将微血管无法吸收的蛋白质和脂肪带走,以免囤积在体内造成肥胖!

  双眼消肿小秘诀

  许多人都有前一晚大哭,或是喝了太多的水,让眼睛呈现水肿、整个脸部没有精神的状态。其实可以藉由按摩,让双眼在五分钟内确实的消肿。



  瘦脸按摩具体手法


  Step 1

  取约一粒米眼霜,利用指腹轻轻按压,

  由眼下轻轻按压到眼尾,让眼霜藉由按摩确实的被吸收。




  Step 2 

  以中指轻轻按压眉毛下方的穴道,藉由按压睛明穴,

  可以消除眼睛疲劳,浮肿感也会相对减缓。




  Step 3

  以中指以及无名指,轻压下眼周,呈现指尖弹钢琴的轻柔状态,

  可以加强眼周的血液循环,让眼部周围肌肤更加的紧实。




  Step 4

  将调好的精油倒7~8滴与手掌,顺着皮肤的纹理,

  先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,可以让眼部与脸部更加的紧实。




  Step 5

  最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨,完成脸部的排毒。

  也可顺着皮肤的纹理按压淋巴较多的腋下、下肢等处。
 
  编辑推荐:快速瘦脸按摩解除大脸危机  淋巴瘦脸按摩 雕塑小V脸

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