八步按摩瘦脸操 小脸指日可待

  谁说大饼脸难除掉,其实只要你找到正确的方法,瘦脸轻而易举。下面介绍一套面部按摩运动给你,只要每天坚持练习,假以时日定能拥有一张小俏脸。


  瘦脸步骤一:

  头朝斜前方深深地低下去,然后再慢慢地回来,头朝前低时,注意要让颈部后面的肌肉完全舒展开来。


  瘦脸步骤二:

  头朝斜后方微微抬起,然后慢慢转一圈,向左转圈和向右转圈交替进行,慢慢地伸展颈部的肌肉。


  瘦脸步骤三:

  从锁骨上面到下巴下部之间、脖子前两侧有一对肌肉,用大拇指和食指一边捏,一边向外按压这对肌肉。

      
  瘦脸步骤四:

  把下巴尖到耳垂分成四段相等的部分从下巴尖开始,用大拇指指面按压各交点慢慢按压5秒钟。


  下面是新加的步骤哦:


  如何瘦脸更新步骤一:

  从下巴尖开始到耳朵下方,按1、2、3用力,4、5收力的节奏,用四指按压面部。


  如何瘦脸更新步骤二:

  大拇指指面向上,压下巴下面的脂肪,好像要把它推上去,程度以不产生痛感为宜。这样可促进血液循环,加速脂肪燃烧。

      
  如何瘦脸更新步骤三:

  从下巴尖开始,大拇指和食指好像是要把脸部肌肉搓在一起,向上捏肌肉,直到耳朵下面为止。这样是不是充满瘦脸的信心了,现在你应该体会到了接着减肥日记-减肥成功的快乐了吧。


  如何瘦脸更新步骤四:

  用食指和中指夹住下巴,大拇指放在颈部,来回捏下巴,手指尖到达耳垂后停止。这样可促进血液循环,收紧皮肤,防止脸颊的大块肌肉臃肿。

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