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一分钟提臀减肥操 轻松塑造紧实翘臀

  臀部下垂可以说是身材的悲剧。松垮的臀部会使人看上去有些粗壮,个头也就显得更矮了!所以,为了美丽,我们必须让臀部时刻保持挺翘状态。接下来,小编将和各位一起分享一分钟简单减肥操,让你不仅能快速减肥,还能成为“翘臀美女”哦!    

 一分钟提臀减肥操 轻松塑造紧实翘臀


  一分钟提臀操,快速提升臀部曲线
   

 一分钟提臀减肥操 轻松塑造紧实翘臀

                
  Step1:双手胸前交叉抱肩膀,双腿打开宽于肩膀,身体直立,然后慢慢臀部向左移动,尽量到最大幅度,左腿向左屈膝。反向重复。

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