小脸速成班 3分钟瘦脸按摩法

  引起脸部肥胖的原因很多时候就是因为浮肿,而要消肿瘦脸,就先得加速脸部的血液循环,今天爱美女性网教你几个瘦脸按摩的方法,只用3分钟,动动手指就能帮你塑造瓜子脸。

  step 1 颈部占小脸的8成决定因素

  确认颈部美点

  1:耳朵根部,血液与老废物质的出入口

  2、3、4:颈部侧面、耳下到锁骨之间的三角形区域是按摩的重点。

  1、用三只手指按摩耳下的美点

  用双手中指各自贴住耳下凹陷处,食指贴住颧骨内侧,无名指贴住骨骼表面按压。

  2、3指贴住耳下

  将三指并拢,贴住耳下按摩,手指要全面贴住颈部。

  3、沿着脖子往下推

  手肘维持往前伸的状态,无名指稍微用力往下压住,并往下推。

  4、中途翻转手掌一路推到锁骨位置

  沿着脖子的曲线,翻转手掌后用小指侧往锁骨推下去。

  point

  将手肘往前伸会比较容易做。

  step 2 使眼睛变大 脸显得更小

  依照1-5的顺序用三指按压

  1、用中指按压眼头

  用指尖按压骨骼内侧,千万不要使用到指甲的部位。

  2、按压眼窝上侧

  将无名指贴住眼头骨骼凹陷处,中指抵住眉毛中央下方,食指放在眼尾位置按压。

  3、按压眼睛下方

  将无名指贴住眼头下侧,中指按住中央部位、食指放在眼尾位置按压。

  4、按揉眉尾外侧

  无名指贴住眉尾,食指则放在发际线上,往内往外画圈按摩。

  5、按揉眼尾外侧

  无名指贴住眉尾,食指放在发际线上,中指位于两指中央位置,一样往内往外画圈。

  step 3 脸颊与下颚更加利落小脸

  脸颊

  1、按压颊骨下方

  无名指放在鼻翼外侧,中指放在颊骨中央下方,食指放在两指延长线的颊骨下方。

  2、用手指按压脸部肌肉

  用双手食指交错扭住想瘦的部位,注意不要让手指滑开,伤到肌肤。

  下巴

  1、用手指扭压

  用双手食指交错扭压肌肉,注意不要让手指滑开。

  2、轻捏肌肉

  从下巴尖端开始,往下巴根部一点一点的轻捏按压。

  3、用手推动赘肉

  将左侧的赘肉往右推,从耳下往另一侧耳下推,逆向亦同。

  编辑推荐:面部瑜伽动作 轻轻一动瘦脸很简单  每晚五分钟瘦脸纾压按摩 促进循环塑小颜

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