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五分钟简易桌子减肥操 收腹瘦腿好轻松

  很多人都经常抱怨说没有时间运动,没有时间减肥。其实,只要充分利用身边资源,运动减肥绝对不成问题。今天,小编就给各位介绍一套巧用桌子进行的减肥操,每天坚持五分钟,不仅体重能降下来,连体型也会越来越好看哦!
   
  动作一:瘦腹
  

 五分钟简易桌子减肥操 收腹瘦腿好轻松


  1、坐在桌边,双手撑住桌面。
    

 五分钟简易桌子减肥操 收腹瘦腿好轻松


  2、双腿尽量并拢、抬起,重复15——20次。

相关专题: 减肥操
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