时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

局部减肥操 轻松打造夏日完美身材

 局部瘦身减肥操 轻松打造夏日完美身材


   炎炎夏日,你是否在担心薄薄的衣料会暴露你粗粗的大腿、小腹上的赘肉呢?不用怕,今天小编特地针对局部瘦身,为各位搜集了几套简单的减肥动作,坚持锻炼,保证你的身材再无死角。

 局部瘦身减肥操 轻松打造夏日完美身材


  瘦手臂和塑胸
          
  针对手臂的拜拜肉和腋下的副乳,必做动作——绕手臂
   
  站姿:两腿分立与肩同宽,手臂放在大腿两侧,然后向前举起向后画圈。
  
  动作要领:保持匀速,不要太快完全用惯性绕圈,尽可能地让手臂向后伸展时达到极限充分拉伸。

相关专题: 减肥操
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
2组骨盆拉伸 瘦下半身
2招促循环排毒 收紧下半身
拉伸肩胛骨 体态更轻盈
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点