3分钟瘦脸按摩 用双手打造紧实锥子脸

  紧实精致的脸孔不仅让你加倍美丽,还是让你增添年轻感的筹码,今天小编教你用双手来亲自打造出瓜子小脸,3分钟让你脸部马上变瘦。

  手技point

  金星丘

  大拇指下方较肥厚的根部

  四指指腹

  可利用手指拉提松弛的肌肤,从耳朵前方垂直向下滑动的导向淋巴动作,必须用到手指的力气。

  示范产品:资生堂 新肌密赋活按摩霜

  添加胶原蛋白与弹力蛋白精华,提升弹力明亮度,按摩后用面纸轻柔擦拭即可。

  塑颜按摩 促进淋巴循环的准备操

  1、按摩乳霜涂全脸

  为了不让肌肤过度刺激,将按摩霜涂满整张脸。

  2、手指并拢放耳前

  为了让老废五指更有效代谢,先从促进淋巴循环按摩开始。

  3、导向淋巴

  用手指力量,从耳朵前面开始,缓慢向脖颈、锁骨移动,重复3次。

  改善额头浮肿、蹙眉纹

  次数:3次

  4、四指放额头中央

  将食指、中指、无名指、小指放在额头中央。

  5、往太阳穴移动

  指头的前两节用力轻压,往太阳穴方向移动。

  6、耳朵前方-脖头-锁骨

  手指由太阳穴往下时,稍微加强力道。

  提升眼周循环、消除浮肿

  次数:3次

  7、眼角往额头按摩

  沿着眼睛下方往眼头移动,经鼻梁往上。

  8、沿眉骨移动到眼角

  到达眼头时轻压,再沿眉骨往眼角移动。

  9、再从眼角往眼头移动

  到眼头折返,回眼角时轻轻按压,沿着脖头抵达锁骨,导向淋巴。

  锻炼唇周、上提嘴角

  次数:3次

  10、提拉嘴部肌肉

  中指、无名指放下巴中心,指腹要用力到牙龈都能感觉到,开始往嘴角移动,绕到鼻子下方。

  11、用力按压人中

  力道要连牙龈都能感受到。

  清楚鼻翼赃物、立体鼻梁

  12、推出毛孔污垢

  中指指腹贴在鼻翼与脸颊中间的小沟,轻轻用力并上下移动,推出毛孔里的污垢,重复5次。

  13、八字型上下按摩

  将中指与无名指指腹放在鼻子两旁,一边用力一边向鼻梁移动,像写八字一样上下来回,重复3次,最后导向淋巴。

  拉提脸颊 抚平法令纹

  次数:3次

  14、上提嘴角

  中指与无名指放在下巴中央,手指用力往嘴角移动,再往上到鼻翼两侧。

  15、松弛脸颊upup

  用力往眼头方向上推。

  16、集中上提效果

  眼头下用力压3秒,注意不要让刚刚往上推的脂肪掉下来,最后沿着脖头导向淋巴。

  持续提拉下垂脸颊

  次数:3次

  17、四肢放在脸侧

  右手支撑脸部,左手除了拇指,其余四指放在下巴侧方。

  18、脸颊肉往眼头推

  眼头下方用力压3秒,接着手指往太阳穴滑动,一次一边,最后滑向锁骨,做淋巴排毒。

  19、预防法令纹

  两肘往外伸开,中指与无名指指腹抵在鼻翼两侧,指腹用力按压,水平往外滑动。

  改善松弛、打造小脸美人

  次数:3次

  20、金星丘按压鼻翼

  将金星丘放在鼻翼与颧骨之间,像是要把颧骨往上挤般用力按压。

  21、退散脸颊脂肪

  一边用力按压,一边往颧骨两侧移动。

  22、导向淋巴

  从耳朵前面开始缓慢向脖头、锁骨移动。

  双下巴out!脸型更紧实

  23、金星丘抵嘴角上提

  顺着脸颊肌肉,双手往耳朵前方斜上提拉,接着做淋巴排毒动作,重复3次。

  24、推移双下巴

  手掌朝上,将金星丘贴紧下巴中央。重复3次换边。

  25、雕塑脸部轮廓

  施加压力,沿着下巴轮廓线,将手掌往耳朵后方移动,一次做一边,接着做淋巴排毒。

  紧实脸部松弛

  次数:3次

  26、虎口抵住下巴

  双手拇指抵住下巴中央,其余四指包住鼻子,像是要向远方大叫的姿势。

  27、贴住脸颊往上推

  拇指与食指紧密贴合两颊,不要让手指与肌肤有空隙,拇指与食指一边用力,一边往耳朵移动,像是要把脸上多余的肉推出脸部一样。

  28、导向淋巴

  从耳朵前面开始缓慢向脖头、锁骨移动。

  编辑推荐:瘦脸按摩操 打击咀嚼肌击退浮肿  小脸速成班 3分钟瘦脸按摩法

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