真人示范丰胸按摩 上围神速变大

  对于平胸的女性,平时在家多做按摩操,可以帮助丰胸,提高胸线,塑形美型。今天爱美女性网小编为你带来几个丰胸美胸的按摩小方法,让你做个人间“胸”器。

  洗完澡之后,身体内的血液循环加速,这时也是我们按摩胸部的最佳时间。我们可以利用甜茴香,玫瑰,还有丝柏这三种精油,每样2-3滴,搭配基础油混合成按摩油,给胸部做按摩。具体的做法:

  1、四指并拢,大拇指分开,从胸部外侧向内推

  2、身体微微前倾,双手从胸部下方往上轻拍

  3、身体继续微微前倾,五指打开,手掌包覆胸部,像鹰勾似的轻轻按捏

  4、双手在胸前做倒8字的环绕按摩(双手交叉,从胸大肌上方开始稍稍用力向两侧滑动,带到胸部下方,经过胸部中间,再绕回到上方)

  5、重点按摩胸部周围穴道:

  A, 大拇指用力按压胸部正中央——膻中穴

  B,用中指按压胸部下缘中正——乳根穴

  C,乳根穴下两指的位置,用中指用力按压——期门穴

  6、再进行倒8字按摩

  7、重点按摩胸大肌,帮助胸部提升

  A、用手稍稍用力掐捏胸部上方,腋下附近的肌肉

  B、十指交叉,按压胸部上方胸大肌

  上面的方法其实都很简单,为了自己的健康,为了自己的漂亮,赶快行动起来,试试看这些方法吧!

  编辑推荐:丰胸三步走 用对方法简单又有效  七日丰胸操 其他拥有前凸后翘身材

  想了解更多减肥信息,加入我们的减肥群吧!点击进入》论坛关于加入减肥群声明

相关文章
自然丰胸 让你更自信
6个有效的食疗丰胸食谱
哺乳期吃什么食物丰胸
7个简单丰胸小妙招
按摩丰胸必知小窍门
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点