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爵士拉丁瘦身舞 雕塑腰臀腿曲线

  拉丁舞和爵士舞都是很受欢迎的舞蹈种类,而且现在不少人将它们当作瘦身舞蹈来达到减肥目的。“拉丁爵士”就是将拉丁舞和爵士舞巧妙结合形成的瘦身舞蹈,它具有瘦腰、提臀和瘦腿的功效,帮助各位爱美女性雕塑身体线条,且其姿态优美,能提升个人气质,让你跳出名模的架势。下面我们就一起来学学拉丁爵士的基本动作吧!


  爵士舞动作很大,展现舞者的肢体线条,现在流行舞蹈多元化,公主舞团团长黄羽淳特别将爵士舞结合拉丁舞迷人的手部动作,编出“拉丁爵士”,让舞蹈更具有乐趣和变化,还可修饰全身肌肉线条。拉丁爵士功能有提臀、雕塑身体曲线,黄羽淳说:“拳击有氧、拉丁有氧和嘻哈爵士,都是流行舞蹈多元化的产物。”

  提臀瘦腰 曲线窈窕

  黄羽淳建议在练习“拉丁爵士”之前,一定要先进行热身和伸展动作,避免扭腰、踢腿和侧身动作太过激烈,才不会导致身体的拉伤。

  拉丁舞主要使用身体的腰部、臀部和手部动作,舞者充分表达情绪;而爵士舞练习身体延展性,舞者通常体态挺直,具有模特儿架势,黄羽淳说:“搭配爵士或拉丁曲风,以中快节奏音乐为背景,练习效果会更好。”
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