日本美容大师传授瘦脸功 教你按摩变小脸

  你的脸部是否充满了浮肿、肌肤松弛、皱纹横生等症状,如何才能让脸部肌肉变得紧实一点,看上去年轻一点?快来学做瘦脸按摩操吧,由日本美容大师田中宥久子设计的动作,帮你紧致脸庞、减少皱纹,凸显尖下巴。

  按摩的预备步骤是淋巴预热,这样能更有效地排除堆积的脂肪和老化代谢物。

  手把手和我一起做!

  淋巴预热操

  STEP 1

  首先,将食指、中指、无名指贴近太阳穴。

  STEP 2

  双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移,从耳前到颈部,再到锁骨,重复三次。

  改善脸颊松弛,塑造小巧面庞

  面部老化的标志之一就是脸越来越宽,尤其是脸蛋下方的位置。以下步骤可以疏散颧骨下方到下颌部分堆积的脂肪,恢复皮肤弹性,脸颊随即棱角分明起来。

  step3

  将大拇指指根的柔软部分,放在鼻翼和颧骨之间,一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。

  step4
  不要将手拿开,保持力度,然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时,减缓用力。step5~6 击退嘴角松弛 消除“沙皮狗”皱纹

  这条不友善又不可爱的“沙皮狗”。其实是被松弛的皮肤“宠爱娇惯”出来的。它从嘴角一直延伸到下颚,加重了嘴角的老化现象,很是可恶。这一步骤可以帮你提拉嘴角松弛的皮肤,让这条可恶的“沙皮狗”有所收敛,甚至乖乖消失。发现了吗?下颌的轮廓明显清晰起来了。

  step5:

  两手放于嘴角两侧,呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。

  step6

  再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时,减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍。

  消除双下巴

  随着年龄的增长,整个面部的松弛会集中反映在下半边脸上。其结果可想而知,下颌到耳朵的线条模糊不清,最可恶的还是会出现双下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪,让双下巴摇身一变成为俊俏的小下巴。

  step7

  将双手手心向上,大拇指根部紧贴下巴尖儿。

  step8

  指根部到达耳朵后方时即可停止。两手交换进行。双手从耳前滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍,两只手分别进行。

  提升脸部弹性

  这招采用“移民”策略,以减轻面部“多余人口”负责。我们把面部多余的脂肪全部向上牵引,经淋巴,然后安置到锁骨这个贫瘠区,发展边疆。

  step9

  将两根大拇指放于下颌中央,其余手指合拢将鼻子包围,就像呼喊那样。

  step 10

  还是回到太阳穴耳边按摩至锁骨,每一个动作都是这么结尾的

  编辑推荐:瘦脸按摩操 打击咀嚼肌击退浮肿  3分钟瘦脸按摩 用双手打造紧实锥子脸

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