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按摩减肚子 击退三大类型肥肚腩

  尝试过很多减肚子的方法,可就是不奏效,肚子上的赘肉依然纹丝不动?爱美女性网小编提醒你,减肚子要针对类型挑选合适的方法才会奏效。今天不妨来看看三大类型小腹的减肚子按摩法吧,帮你摆脱小肚腩。

  看“肚脐纹”区分肥胖类型:

 按摩减肚子 击退三大类型肥肚腩

  [脂肪堆积型,按摩脐上周]

  久坐办公的OL因缺少运动而导致新陈代谢速度减慢,令脂肪堆积,按摩肚脐以上的区域能促进新陈代谢,加速脂肪燃烧。

  消除脂肪堆积的按摩1

 按摩减肚子 击退三大类型肥肚腩

 按摩减肚子 击退三大类型肥肚腩

  1、两手分别放在肚脐两侧,用手掌根部把肚脐两侧的肉向中心挤压,同时用鼻子充分吸气后用嘴慢慢呼出,呼出后手松开,连续做三次。

 按摩减肚子 击退三大类型肥肚腩

  point:用手根作为作用点

  手掌靠近动脉的一侧叫手根,按压方便,所以把作用点定在手根,十指交叉进行按摩。

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