瘦脸骨骼按摩法 打造超美立体感小脸

  水肿脸可以通过饮食控制来消肿,肉肉脸则可以通过全面减肥来变小。那么因骨骼大而造成的大脸又该如何变小呢?除了整形之外,难道就没有任何方法来改善?今天小编教你一套专门针对骨骼大脸的瘦脸按摩方法,让你像混血明星一样上镜!

  ATTENTION!

  1. 手指甲必须剪短

  因为有许多施力动作,为避免不小心刮花皮肤,抱歉咯!美美的指甲最好先剪短!

  2.推骨骼而不拉扯肌肤

  对准骨骼“边缘”或“接缝处”施力,才能拥有推动的力量。按摩过程中,如果感觉皮肤被拉扯,就表示手骨并未与脸部骨骼密合,很容易拉出皱纹!

  3. 使用油、乳霜作为介质

  无论是淋巴引流,或是整骨按摩,都得搭配“霜状介质”减少摩擦,使用一般乳霜无妨(眼周部分则搭配眼霜)。当然咯,搭配纤容霜效果就更快了!

  效果倍增的3大POINT!

  1. 早、晚各做一次

  建议早、晚各做一次,一天最多五次。但民间整骨专家建议,每次进行的时间不宜过长,也严禁用手以外的工具去推!

  2. 感到疼痛感才有效

  骨骼被推动时,感到疼痛是正常的!在可以忍受的范围内,力道稍强才有效果!

  3. 利用环境辅助施力

  在做上推的动作时,可将手肘靠在桌上,利用头部力量加压,更可有效辅助施力。

  Section 1 眼头 让眼睛更深邃具立体感!

  终极目标:李嘉欣般深邃感眉眼

  中葡混血的大美人李嘉欣五官极具立体感,而深邃感极强的眉眼是全脸的点睛之处,眼头的按摩有助于打造李嘉欣般具有立体感的眼头,并能改善眼距过宽的面容缺点。

  Step 1

  松开紧绷眉心

  使用拇指的第一关节,上下纵向按摩眉心10次,此动作有改善皱眉纹的效果。

  Step 2

  缩短两眼间距

  使用木质关节,横向按摩眉骨上方,紧缩往两侧扩张的眉骨,缩短两眼间距。

  Step 3

  加深眼部立体感

  大拇指抵住眉骨下方,由眼头方向往眼尾方向推,重复三次。

  Section 2 下巴:下巴轮廓重塑

  终极目标:林嘉欣般尖而有形的下巴

  中日混血林嘉欣虽然没有李嘉欣那样完美的五官,但是玲珑精致的下巴也展现了混血儿的独特风范,不是单纯的尖,而具有立体感和线条感,这套下巴按摩动作能改善下巴轮廓,打造林嘉欣那样尖而有形的下巴。

  Step 1

  户口紧贴下巴

  将大拇指抵住下巴,食指紧贴法令纹,摆出要喊出“YA-HO”的姿势。

  Step 2

  雕塑下巴线条

  虎口仍然贴近下巴,一手不动,另一手往耳朵方向推,左右各推3次。

  Section 3 鼻梁:摆脱塌鼻梁

  终极目标:梁洛施般高挺鼻梁

  中、英、葡混血儿梁洛施集百般优势于一身,其中高挺鼻梁最具美感,想拥有像她一样的鼻梁,每天坚持这套动作吧。

  按摩两侧鼻梁

  拇指第一关节置于鼻梁两侧,加压后上下来回按摩,重复3回。

  Section 4 颊骨:塑造完美鹅蛋脸

  终极目标:Maggie Q般完美脸型

  美越混血的Maggie Q,有着越南的轮廓,更有着夏威夷的热情和自由,完美到无可挑剔的精致脸型让她一出道就备受瞩目,甚至掀起香港娱乐圈的混血风,以下动作能帮你改善扩大的脸型,向Maggie Q的精致小脸迈进。

  将突出颊骨内推

  以手掌根部压住颧骨最外侧,也就是太阳穴下方突出的部分,接着往内加压十秒。

  Section 5 颧骨:改善脸型下垂印象

  终极目标:郭羡妮般紧致小脸

  能得到“最上镜小姐”的荣誉,脸要小到何种程度?中英混血的郭羡妮不但脸小,而且面部皮肤非常紧致,在挑剔的镜头下也能绽放活力光彩!你也想拥有一张紧致小脸?坚持练习吧!

  Step 1

  拇指将颧骨上压

  使用拇指末端骨骼,由颧骨正下方往上按压3秒,将颧骨位置稍加上移。

  Step 2

  颧骨整体上推移

  大拇指与食指呈“<”形,手肘置于桌面,将颧骨两侧上推,动作维持3秒。

  Step 3

  手掌抵住颧骨下缘

  用手掌根部抵住颧骨下方的边缘处,确认与颧骨下缘密合,做最后上推。

  Step 4

  上推保持颧骨位置

  将头部轻轻往前倾,将重量移到手掌根部,感觉颧骨往上推挤,动作维持十秒。

  编辑推荐:瘦脸瑜伽动作 解决三大类型胖脸困扰  瘦脸魔法4招 按摩+运动 塑造完美小颜

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