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瘦腿秘方放送 雕塑完美下半身

  腿部粗细是美腿的一个重要指标,该如何瘦腿?爱美女性网教你几个有效瘦腿的方法以及瘦腿产品,帮你塑造名模般美腿。

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  低盐饮食。

  过多地摄取盐分会让身体储存更多的水分,自然会让腿部看起来臃肿不堪。尤其是在经期之前,这种效果尤其明显。

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  抬高双腿。

  无论是在看电视的时候,还是在睡眠的时候,有机会都要把双腿抬高,这样才能消除水肿。一款脚凳不但能令你舒舒服服地看电视,还能收获瘦腿的效果,何乐而不为呢?睡眠时,还可以在双脚处垫上一个枕头,这样也可以起到消除下肢水肿的目的。

  正确的走路

  足尖微微向外先着地走路,或是爬楼梯的时候,应该让足尖稍微向外,并让足尖先着地,才不会让腿长出粗壮的萝卜。另外,走路速度不要太急促,尽量少提重物,以免增加腿部的肌肉负担,让情况越恶化。

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