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瘦手臂最有效的方法 针对性甩掉“蝴蝶袖”

  在夏天很多女生因为一双“蝴蝶翅膀”而不敢穿上无袖衣服,有什么方法能瘦手臂呢?下面小编就来教大家瘦手臂最有效的方法,针对不同类型的手臂使用不同的瘦手臂方法,帮你甩掉讨厌的蝴蝶袖,让手臂在夏天也能轻松露脸!

 瘦手臂最有效的方法 针对性甩掉“蝴蝶袖”


  水肿手臂这样瘦

  手臂的浮肿现象大多是因为淋巴分支发生阻塞,造成淋巴液流动不良,呈现水肿状态,所以手臂的皮肤缺乏弹性,松弛的皮肤也没有光泽。

  1. 解除水肿的最好方法就是按摩淋巴结:每天空闲时就可以多按,不但可以促进循环,也可以短时间提高局部的体温,增加手臂的代谢能力。

  2.多吃去水肿的食品:可以代谢掉体内多余盐份的苹果,有利尿效果的蕃茄与西瓜,高纤维质的芹菜等,都可以帮助身体代谢多余的水分,减轻水肿状况。

  3.养成良好的生活习惯:睡眠正常、少抽烟、少吃冰都可以让身体回复稳定的运作机制,健康的身体自然可以让水肿问题降到最低。

相关专题: 瘦手臂
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