瘦脸减肥操 10分钟解决各类问题大脸

  脸大的原因有很多,有些是国字脸,有些是颧骨突出,有些是水肿,有些是双下巴,有些是肌肉松弛,等等。无论你是哪一种大脸,针对性找到适合你的瘦脸方法才是最有效。以下是爱美女性网推荐的七个瘦脸操,每天10分钟,打造精致瓜子脸。

  动作一

  双手掌横压住颧骨,轻压约20秒后,放松,重复做4次。

  针对问题:修饰国字脸,改善颧骨突出,消除脸部浮肿。

  动作二

  右手掌根压住颧骨,左手扶住后脑支撑头部,压住颧骨的右手掌根稍稍用力约5秒,右面做完后,换边进行,重复4次。

  针对问题:修饰脸型,改善颧骨突出。

  动作三

  以双手拇指和食指指腹捏下巴,按压8-12秒,然后以同样方式,双手往左右两侧沿着下颧骨,从耳垂处由下往上分五等分捏压。

  针对问题:消除双下巴,消减赘肉,美化脸型。

  动作四

  两手指指腹按压住左右脸颊颧骨最凸处,以画圆方式,轻轻按摩1分钟,直至按摩处脸色红润,微微发热。

  针对问题:改善大脸和脸部肌肉僵硬、美化脸型。

  动作五

  手心放嘴角两侧,沿着由下往上至耳上两侧脸颊按摩,可加强淋巴液流通,美化下巴线条,约12下为1次,做1-2次。

  针对问题:改善宽下颚、美化脸型。

  动作六

  跟着颧骨两侧的肌肉,由内往外拉紧,4秒后松开为1次,3次为1节,做2-3节。

  针对问题:改善大脸,美化脸型,消除脸部赘肉。


  动作七

  1、由内向外,以食指和中指指腹画圈按摩,每个部位都要按到,做10次左右。

  2、双手四指并拢,再向两边按压至太阳穴,做10次左右。

  3、双手食指、中指在鼻翼两侧迎春穴轻压3秒。

  4、双手沿鼻翼两侧向上推,至鼻梁骨最上方,停在内眼角睛明穴按压3秒,做10次。

  针对问题:美化脸部线条,缓解脸部僵硬表情,增强脸部肌肉。

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