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瘦腰按摩 温热+揉捏+推拿 三步消脂肪

  无论如何努力的去减肥,可小腹上的赘肉就是不肯乖乖走,有什么办法能消灭它们呢?一起学学瘦腰按摩法吧,温热-揉捏-推拿,三步走,全面击碎腰腹部脂肪。

  浸浴促温暖

 瘦腰按摩 温热+揉捏+推拿 三步消脂肪

  放松浸浴

  浸浴十分钟令全身温热起来,这样脂肪会比较容易排出去。

 瘦腰按摩 温热+揉捏+推拿 三步消脂肪

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  确认暖的温度

  腹部与背部会比较容易冰冷,用手贴住确认身体里面是否已经暖了。

 瘦腰按摩 温热+揉捏+推拿 三步消脂肪

  使用手的这个部位

  用手心隆起的部位=手掌底部,一边对着脂肪加压力,一边按摩,对于消除脂肪非常重要。

  开始按摩身体

  教手心重叠放在腹部上方,使用手心的底部,顺时针画5个大圆圈。

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