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辨清生活好习惯 速减肚子巧收腹

  腹部赘肉是不是怎样都甩不掉呢?那是因为你没有用对方法,赶快看看小编推荐的减肚子饮食减肥法吧,帮助你的腹部重新恢复平坦紧致哦。当然,下面还罗列了容易导致“大腹便便”的几种坏习惯,各位MM们可要避免这些地雷啊。

 辨清生活好习惯 速减肚子巧收腹       

 辨清生活好习惯 速减肚子巧收腹

  导致小肚子长赘肉的坏习惯

  1、在欢乐时光喝太多

  假如你一天只喝一杯酒,那么你的身体自然就可以把酒精导致的卡路里自我燃烧掉。但是你喝多了的话,酒精就会累积在你的腹部成为赘肉。

  酒精阻止腹部脂肪的燃烧,酒精中产生的脂肪也成为很难减掉的内脏脂肪层,久而久之,你就会长出一个啤酒肚了。

 辨清生活好习惯 速减肚子巧收腹

  2、吸烟

  就像酒精一样,尼古丁也会阻止脂肪燃烧。所以吸烟的人会比不吸烟的人拥有更厚的内脏脂肪层。

  研究表明,吸烟者虽然BMI指数比不吸烟者要低,但是其腹部脂肪隐藏着癌症的危险。

相关专题: 减肚子
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