时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

按摩瘦腿 赶走脂肪和浮肿 做玉腿掌门人

  美丽的双腿不仅能让你性感,更能烘托出你的气质,因此纤细修长的美腿誓必拥有。今天小编教大家如何通过按摩来达到瘦腿美腿的效果。

 按摩瘦腿 赶走脂肪和浮肿 做玉腿掌门人

  part 1 使用具有消脂功能的产品 配合适度按摩加倍提升效果

  在腿部涂抹消脂产品,确实可以达至一定的美腿效果。然而,若是配合适度正确的按摩手法,可使脂肪的燃烧率大大提高!通过简单的4步按摩,轻轻松松做个玉腿美人!  

  分解囤积在腿部的脂肪团 揉捏&滑动的手势是关键!

  想要消除脂肪细胞囤积成块的腿部赘肉,用揉捏&滑动的手势,可以大大提升按摩效果。脂肪细胞在大量增大的同时也会变得更加坚硬。越发僵硬的脂肪细胞,在揉捏按摩时会感到疼痛。但要知道疼痛感越强,按摩效果也就越深刻。因此忍住一点小痛,坚持按摩,效果自然会实现!  

 按摩瘦腿 赶走脂肪和浮肿 做玉腿掌门人

  1、以拧毛巾的感觉扭转按摩腿部

  为了帮助燃烧脂肪做好准备。于膝盖以下部分涂抹消脂产品,双手捏住脚踝,仿佛拧毛巾那样,以相对方向扭转按摩。分别按摩双腿至膝盖以下部分为止。从而温热双腿,促进腿部血液循环。

 按摩瘦腿 赶走脂肪和浮肿 做玉腿掌门人

  2、“揉捏移动”按摩 分解腿部囤积脂肪

  在腿部涂抹消脂产品,双手捏住腿部肌肉,从膝盖以上开始,一点点地移向大腿根部。以这样的方法分别对两腿的大腿内侧、正中、外侧,按摩3次。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3招矫正腿型 腿自然变纤细
4个动作 快速瘦小腿
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
运动+饮茶 全方位塑美腿
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点