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点滴出成就 8个小方法 帮你轻松瘦腿

  瘦腿并不困难,只要跟着以下的8个方法,每天积累一点点,点滴的努力换来大大的成功,坚持一个月,你的腿围就会迅速少N厘米哦。

  1、检查厚度

  每次按摩时,都要扭着身子,cheCK肉的厚度,特别是大腿,经常摸摸看,感觉到肉变厚了,就要抓紧消除橘皮组织了。

  2、快步走

  每天带着爱犬散步30分钟,散步时穿上走步鞋,穿上后好像走的飞快,就像马赛人一样,能有效甩去腿部脂肪。

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