简单健身舞动作 扭一扭 瘦腿又翘臀

　　MM是不是一直在寻找一套简单实用的减肥绝招？爱美女性网今天来教你一套简单的健身舞动作，扭扭转转的动作，就可以轻松瘦腿提臀，快来试试吧！

　　1梅伦格舞

　　站立，双脚并拢，做出跑步姿势，左腿膝盖微微弯曲，脚尖微微踮起，右手握拳置于胸部前方，左手握拳置于左侧臀部处。挺起胸部，打开肩膀。

　　左右手交换，左手握拳置于胸部前方，右手握拳置于右侧臀部处。右腿向外弯曲，脚尖踮起，身体右侧向前倾斜。