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清肠按摩操 收紧小腹 治疗便秘

  好几天都没有上厕所,废物、便便等积聚在肠道里面排不出去,害你变成了小腹婆?赶紧试试以下的清肠按摩操吧,简单动作帮你收紧腰围,治疗便秘。

  活肠操

 清肠按摩操 收紧小腹 治疗便秘

 清肠按摩操 收紧小腹 治疗便秘

  1、手掌根部搓热,将右手置于胃部正中,顺时针按摩胃腹部区域。

  原理解析:腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,顺时针是依照排泄的流向,帮助肠胃蠕动。

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