丰胸按摩 实现由平原到山丘的转变

  你是否特别羡慕那些穿着深V性感衣服,露出一条诱人胸沟的女人?其实,只要你针对以下三种类型做做丰胸美胸按摩运动,你也能打造最性感的坚挺胸部。

  part 1 精油美胸

  目的:小胸变大胸

  精油按摩是目前被证明能实现丰胸效果最安全的方法,不用动手术,就可以让胸部得到明显的增大效果。

  适用类型:下胸、平坦胸部

  乳房非常小的平坦型胸部,就像幼年时刚发育的样子。

  形成原因:先天发育不良,遗传,血管阻塞,乳腺发育不良,渗透力差。

  1、虎口相对,双掌平贴于乳房上方,以中间三指向外侧拉抹30下左右。

  2、虎口朝外,四指由外向内(避开乳晕)画大圈按摩乳房,左右各100圈。

  3、虎口朝外,中指和无名指由外向内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房,左右各100圈。

  4、虎口朝内双掌托胸,涂抹精油后(避开乳晕),往上轻挤乳房50下。

  5、双掌交替(避开乳晕)向上推拍单侧乳房,每边30下。

  6、掌心朝上,双手轮流抓提单侧乳房,左右各100下。

  7、两手同时将双乳向上抓提,做50下。

  part 2 美胸按摩

  目的:下垂变坚挺

  适用类型:胸部下垂

  此类型的乳房肌肤松弛,没有弹性,乳头不尖挺,指向地面。

  形成原因:服用含有雄性激素的药物过多,不良的减肥方法造成乳房内脂肪急速减少。

  画圈按摩法

  1、将瘦按压在腋下淋巴的地方,然后轻柔围绕乳房画圈。

  2、持续按压乳房周围,慢慢挪向胸口位置,此时可稍微用力,刺激胸部肌肉。

  3、以画圈方式,将按摩的部位从胸口慢慢延展到颈部,直到下巴为止。

  米字型按摩

  1、将大拇指按压腋下淋巴,停留片刻后,稍微用力向乳房方向推。

  2、以乳头为中心,乳房面积为范围,用大拇指呈米字型按压,力度以稍感到疼痛为佳。

  3、用手掌托住乳房,并从正下方从左右侧交替拍打,可促进血液循环。

  part 3 穴位运动美胸

  目的:松散变聚拢

  通过指压穴道打通乳房静脉,供给乳房所需的营养,同时促进静脉的气、血和淋巴液循环,并刺激到神经的传导,从而达到紧致胸部的效果。

  适用类型:圆盘形胸部

  这类胸部不能算小,但从正面看胸部的面积太大,没有集中收拢的感觉,太过分散,就像倒扣着的盘子。

  形成原因:血液循环不良,黄体激素分泌不足。

  穴位指示图

  1、用大拇指按压中府穴,食指辅助用力,两只手向上推胸上方的肌肉,提升大胸肌,后背挺直。

  2、左右手臂水平放置,右手出“布”,左手出“石头”,相互推,左右互换,将意识集中在胸、锁骨、肩膀上,让胸部提升。

  3、大拇指按压鹰窗穴,放松从锁骨到乳沟的大胸肌,让胸部肌肉苏醒,用左右相同的力度,慢慢按压,力度适中。

  4、四指并拢,用手掌侧面按压乳根穴,使从锁骨到乳沟的大胸肌放松,让胸部肌肉苏醒,两手放到胸部下方,一边摸摸念“胸部上提”,一边从下往上推胸部。

  5、两手掌合并,互相推,手臂向后方移动,注意不要让两手肘下垂,左侧也一样,通过左右运动,调整胸型。

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