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肚皮舞扭臀教程 贵妃瞬间变小翘臀

  是不是一直觉得臀部的赘肉很厚实,怎么减也减不掉呢?不怕,爱美女性网小编今天为你推荐一套肚皮舞动作,扭扭臀,让你的大PP立马变成小翘臀。

 肚皮舞扭臀教程 贵妃瞬间变小翘臀

  Step1

  站立,双腿自然分开,右手置于右侧臀部处,稳住右侧臀部,左手置于左大腿上方,稳住大腿,抬起右侧臀部向上。

 肚皮舞扭臀教程 贵妃瞬间变小翘臀


  移动臀部到背后,上身弯曲。

 肚皮舞扭臀教程 贵妃瞬间变小翘臀    


  左侧臀部向左侧抬起。

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  臀部向前收,腹部挺出去。

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