时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

瘦腿翘臀按摩法 击退下身脂肪

  经常不运动,脂肪就会很容易堆积在下身,尤其是臀部和腿部。每天花上10分钟的时间做以下按摩,让脂肪流动起来,避免脂肪堆积,瘦腿又美臀。

  打造桃子般的紧实臀型

  将大腿赘肉上移 令臀部更饱满

  慢慢移动腰间的赘肉

 瘦腿翘臀按摩法 击退下身脂肪

  挤按腰部赘肉

  双手置于腰间,向内侧挤按赘肉。

 瘦腿翘臀按摩法 击退下身脂肪

  将赘肉转移

  稍微用力,将腰部赘肉挤按到腹部。

 瘦腿翘臀按摩法 击退下身脂肪

  按摩下腹部淋巴

  双手放于下腹,斜向下按摩淋巴。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3招矫正腿型 腿自然变纤细
4个动作 快速瘦小腿
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
运动+饮茶 全方位塑美腿
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点