时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

瘦腿运动大搜集 让你站、坐、躺都能瘦

  看着别人肆无忌惮的穿上小热裤、铅笔裤尽情秀美腿,你是否万分妒忌、心痒万分?试试以下的瘦腿运动吧,让你无论站着、坐着还是躺着都能轻松瘦。

  躺着瘦

  step 1 俯身压腿

 瘦腿运动大搜集 让你站、坐、躺都能瘦

  1、坐姿,左腿往后伸直,右腿弯曲,脚掌抵住左大腿,上身挺直,挺胸收腹

 瘦腿运动大搜集 让你站、坐、躺都能瘦

  2、吸气,上身慢慢往前倾,同时双手伸直往前,直至额头触碰到地面。左右腿轮流做3次。

相关专题: 瘦腿运动
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3招矫正腿型 腿自然变纤细
4个动作 快速瘦小腿
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
运动+饮茶 全方位塑美腿
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点