吃什么丰胸?山药葛根丰胸食谱吃出大咪咪

  吃什么食物可以丰胸呢?这是小胸MM最想知道答案的问题。想要丰胸那么就吃山药和葛根吧。这两种食物对女性胸部发育都有很好的促进作用。下面小编就来为大家推荐几款山药和葛根丰胸食谱,让你吃吃咪咪跟着长大。




  葛根食用方法 有助丰胸

  葛根除含有丰富的碳水化合物以及人体必需的氨基酸和矿物元素等营养成分之外,还含有异黄酮类化合物以及少量的黄酮类物质。其中,黄豆苷原、黄豆苷、葛根素是葛根的主要活性成分,尤以葛根素含量最高。

  现代医学研究表明,葛根黄酮具有雌激素样作用,能刺激脑下垂分泌女性荷尔蒙,调理气血和女性内分泌,模拟女性青春期发育时微循环环境,让肌体回复平衡状态,具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的双重作用。


  葛根丰胸食谱

  1、葛根粉粥

  葛根磨粉,清水泡洗粟米一晚,第二天滤水取出,与葛粉同拌均匀,按常法煮粥,粥成后酌加调味品。




  2、桂花葛粉羹

  葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉,再用沸水冲化葛粉,使之成晶莹透明状,加入桂花糖调拌均匀即成。

  3、葛粉饭

  先用开水将凉粟米饭淋湿,加人葛粉拌匀,放入豆豉汁水适量,在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。




  4、葛根汤

  将葛根切片洗净后,可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤,加上调味品即可食用。

  5、葛根茶

  将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。




  山药饮食法 让女人丰胸瘦腰

  山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。

  山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药的黏质液含有女性贺尔蒙的基本物质,所以山药有促进贺尔蒙的合成作用,这样大量的植物性荷尔蒙,有强壮滋补效果,让女性胸部变得丰满。

  山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,而且山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。是一种天然的纤体美食。




  山药丰胸食谱

  1、塑臂丰胸粥

  材料:薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

  做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用

  PS:可加少许盐调味




  2、美胸山药奶

  材料:优酪乳1瓶、山药粉适量

  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

  PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水




  3、山药苹果汁

  材料:山药粉15克、苹果1颗、鲜奶250cc

  做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

  PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水




  4、山药芝麻糊

  材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

  做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可




  5、山药蜜茶

  材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

  作法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。

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