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健身带减肥操 OL轻松瘦腰腿

  坐在办公室的OL们多数都会有腰腿粗壮的烦恼,而有难以抽出时间去健身,只能无奈的看着它越长越大吗?爱美女性网今天推荐给你一套健身带减肥操,方便携带,无论居家还是办公室,让你轻松拿起来能瘦腰腿。

  上班前的15分钟 用捆绑法纠正骨盆歪斜

 健身带减肥操 OL轻松瘦腰腿

  1、双手将健身带拉开至宽于骨盆15厘米长度。

 健身带减肥操 OL轻松瘦腰腿

  2、从前向后将健身带包裹住骨盆位置,并且在身后将健身带交叉一次。

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