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穴位按摩减肥手法 瘦手臂很轻松

  完美的女人应该是从头到脚都是瘦瘦的,极具线条感,腰部和腿部固然是重点,但手臂的线条也不能忽视哦。今天爱美女性网教你瘦手臂的穴位按摩手法,帮你打败拜拜肉。

  手臂穴位

  阿是穴

  手臂自然下垂最高处的压痛点

  作用:畅通气血,分解脂肪,针对手臂松弛粗壮,能起到收紧和纤细手臂的作用。

  曲池穴

  弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处

  作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,内分泌系统等均有明显的调整作用。

  手三里

  弯曲手肘成直角,肘横纹下2寸处

  作用:起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。

  方法1 手臂点按法

  用拇指端按压在穴位上,逐渐用力,以感到酸麻胀为止。

 穴位按摩减肥手法 瘦手臂很轻松

  1、点按阿是穴

  按压阿是穴至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。

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