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超有效局部减肥操 打败松弛 收紧全身

  穿上抹胸吊带、绑上时尚腰带、穿上迷你短裙,走在街头,不仅是时尚达人,更是性感达人。今天爱美女性网教你一些有效紧身瘦身的减肥操,帮你瘦局部,塑好曲线。

  腰部:让紧致纤细成为现实

 超有效局部减肥操 打败松弛 收紧全身

  1、向着腹部方向,让废物排出

  其中一只手抓住另一只手的拇指,双手固定好拳头的形状,从肚脐上方开始,向下按压推动,共10次。

 超有效局部减肥操 打败松弛 收紧全身

  2、让拧捏生效,创造纤细小蛮腰

  把拳头放在腰间,通过肚脐向另一边滑动,只要捏上半身哦。

相关专题: 减肥操
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