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边泡澡边做减肥运动 提新陈代谢 有效瘦腿

  坐得多又不运动,很容易会让你下身堆积脂肪,这时不妨多利用泡澡来做些简单的小运动,加速新陈代谢,帮助瘦腿。

  沐浴减肥打造美腿

 边泡澡边做减肥运动 提新陈代谢 有效瘦腿

  1、在浴缸里,首先用手指在双脚的第二和第三个脚趾末端从上到下揉搓按摩,左右各5次。

 边泡澡边做减肥运动 提新陈代谢 有效瘦腿

  2、双手握拳,用指关节从脚的左右两侧向中间进行按摩,大约3分钟。

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